Schauspieler Martin Brambach schwört auf Achtsamkeitstraining

The National Times - Schauspieler Martin Brambach schwört auf Achtsamkeitstraining

KULTUR 04.11.2022

Schauspieler Martin Brambach schwört auf Achtsamkeitstraining / Foto: © AFP/Archiv

Der Schauspieler Martin Brambach hat durch Achtsamkeitsübungen sein Leben verändert. "Ich habe Fortsetzungsseminare und ein Achtsamkeitsyogaseminar gemacht, und ich meditiere regelmäßig", sagte der 55-jährige "Tatort"-Star der "Neuen Osnabrücker Zeitung" vom Freitag. "Es gibt ein paar Meditationen, die mir sehr helfen, und das spielt eine immer größere Rolle, je älter ich werde."

Textgröße ändern:

Mit Stress und Sorgen umzugehen, "sich selbst ab und zu mal positiv zu stimmen und die Dinge auf ein Maß herunterzustutzen, das sie eigentlich verdienen, dazu muss man sich kennen und mit sich arbeiten", betonte Brambach. Mittlerweile seien Achtsamkeitsübungen ein Bestandteil seines Lebens.

Darauf gekommen sei er "aus der Not". Er habe drei Filme parallel gedreht, massive Schlafprobleme und "ein bisschen wohl auch ein Burn-out" gehabt. Dadurch sei er auf die Achtsamkeitsseminare gekommen, "um den Umgang mit mir selbst zu verändern", sagte Brambach.

S.M.Riley--TNT

17-jähriger mutmaßlicher Onlinesadist in Baden-Württemberg angeklagt

In Baden-Württemberg ist ein 17-jähriger mutmaßlicher Onlinesadist angeklagt worden. Der Jugendliche soll zu einer Splittergruppe des berüchtigten Netzwerks 764 gehört und für diese nach Opfern gesucht haben, wie die Generalstaatsanwaltschaft Karlsruhe am Freitag mitteilte. Demnach soll er in mindestens zwölf Fällen andere Jugendliche kontaktiert haben, um diese zu Selbstverletzungen oder sexuellen Handlungen an sich zu verleiten.

Erster komplett KI-generierter Spielfilm kommt in China in die Kinos

In China kommt am Freitag der erste komplett mit Künstlicher Intelligenz (KI) erstellte Spielfilm in die Kinos. Nach Angaben der Ticketverkaufsplattform Maoyan stehen am Tag des Kinostarts des Science-Fiction-Thrillers "Sanxingdui: Future Past" mehr als 10.000 Vorführungen auf dem Programm. Der Vorverkauf läuft jedoch nur schleppend. Die Einnahmen aus dem Vorverkauf beliefen sich am Freitagmorgen auf lediglich 80.000 Yuan (etwa 10.700 Euro), was höchstens einigen Tausend verkauften Tickets entspricht.

Schauspieler Hardy Krüger Jr. bricht sich bei Treppensturz den Oberschenkelhals

Schauspieler Hardy Krüger Jr. hat sich bei einem Treppensturz den Oberschenkelhals gebrochen. "Vor Schmerzen konnte ich nicht mehr atmen", berichtete der 58-Jährige der Zeitschrift "Bunte" laut Meldung vom Mittwoch. Nach eigenen Angaben stürzte er nachts auf dem Weg in die Küche im Dunkeln elf Stufen hinab.

The National Times - Schauspieler Martin Brambach schwört auf Achtsamkeitstraining